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BIKRAM
YOGA 90
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Una clase de 26 postura y dos ejercicios de respiración, las cuales se repiten 2 veces, en una sala a 40°C y una humedad del 40%. Este entorno ayuda desintoxicar el cuerpo, a suavizar los músculos, articulaciones, y a profundizar en tu practica.​​
BIKRAM 60/75
Esta es un a versión reducida de Bikram 90, donde disfrutaras de los mismo beneficios. Sin embargo, en esta versión, la duración y la frecuencia de las posturas se ajustan para adaptarse a una clase de 75 o 60 minutos.
"Ten solo amor en tu corazón por los demás. Cuanto más veas lo bueno en ellos, más
establecerás el bien en ti mismo "
Paramahansa Yogananda
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