One Day Yoga
Retreat in Spain
Regálate lo que ya eres: Naturaleza
Sábado, 4 de Octubre | 10:00 - 18:00h | a una hora de Barcelona
Éstas buscando un Retiro de Yoga en España sin pedirte días de vacaciones? Acompañados a un día tranquilo de retiro rodeado de naturaleza, fuera de Barcelona, Catalunya.
Situado en las colinas verde con vista al mar cerca de la Costa Brava, este retiro ofrece un espacio para bajar el ritmo, mover el cuerpo y reconectar contigo mismx a través del yoga, presencia y la naturaleza.
En este mundo tan ocupado, solemos desconectarnos de la respiración, los sentidos, y el ritmo natural de la vida. Este retiro es una oportunidad para tomar una pausa y volver a lo que realmente nos nutre. Desde adentro hacia afuera.
Con la guía de Miranda y Frederieke, en conjunto suman mas de 20 años de experiencia, será un día entero acompañadx de una serie de practicas en presencia diseñadas a regenarar y restaurar. No importa si eres principiante o practicante regular, esta experiencia le da la bienvenida a todos los niveles.
Programa del Retiro de un día
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10.00 - Bienvenida y Ceremonia de Apertura
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10.30 - Hatha Vinyasa Yoga inspirada en elementos
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12.00 - Baño de Bosque
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13.30 - Almuerzo Vegetariano + Piscina & Descanso
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15.00 - Taller de inversiones y Movimiento Instintivo
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16.30 - Liberación Myofascial + Yoga Nidra
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17.00 - Journaling, Té + Snacks & Circulo de Cierre
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18.00 - Regresa a Casa con Calma y Paz
Practicaremos Yoga, exploraremos la mente y movimiento lúdico, disfruta rica comida a base de plantas, relajáte junto a la piscina, y descansa profundo. Todo con vista al mar sobre colinas verdes.
Este programa está diseñado para que conectes con las partes de ti que en la vida cotidiana se pierden por la ausencia de pausas.
Todas las actividades son opcionales. Siempre puedes tomar un receso, dándote lo que necesitas en el momento.
El Lugar del Encuentro
Este retiro toma lugar en una tranquila ubicación cerca de Parc del Montnegre i el Corredor, solo a 1 hora de Barcelona, España. Si vienes en transporte público, es un paseo rápido en tren a Arenys de Mar, donde podemos arreglar una recogida de transporte a 15 minutos. Esta es una escapada ideal de un día para aquellos que viven en Barcelona o estan de visita y quieren una experiencia corta de un retiro de Yoga en la naturaleza.
Precios
€99
NON- MEMBERS
€89
HOT YOGA BARCELONA MEMBERS
Esto incluye:
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Hatha Vinyasa Yoga
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Taller de inversiones
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Taller de Movimiento Instintivo
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Liberación de Myofascial
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Yoga Nidra
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Delicioso Almuerzo Vegetariano
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Snacks
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Bebidas
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Baño de Bosque
Esto no incluye:
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Transporte desde/hacía la ubicación. Podremos el transporte si es necesario.
Miranda
Directora de Hot Yoga Barcelona, con más de 15 años de experiencia como profe de yoga, siempre profundizando en la relación de mente, cuerpo, y todas sus sutiles formas de expresión. Es conocida por su capacidad de sentir y comprender los cuerpos sin necesidad de palabras. Sin mencionar, que también es masajista certificada y experta en anatomía y alineación.
Frederieke
Conocida por sus flows de vinyasa creativos, energizantes y al mismo tiempo arraigadores, Frederieke siempre da todo su amor y energía en sus clases. Ella se asegura de que todos y cada uno de los estudiantes puedan obtener de su práctica exactamente lo que necesitan en ese mismo momento. También estará dirigiendo meditaciones, caminos al bosque y yoga nidra, en las que según sus alumnos, su voz tranquilizadora te ayuda a trascender de tu cuerpo físico a tu cuerpo astral y espiritual más fácilmente.
Para Quién es Este Retiro?
✔️ Sientes la necesidad de desconectar y pasar tiempo en la naturaleza
✔️ Tienes curiosidad por el yoga o ya lo practicas con regularidad
✔️ Quieres reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración
✔️ Te apetece un retiro de yoga en España pero no puedes faltar una semana entera
✔️ Buscas sentirte renovadx, equilibradx e inspiradx en solo un día
Este retiro de un día está pensado para todas las personas, tanto si estás empezando con el yoga como si llevas años practicando.
Las sesiones se impartirán en español e inglés, para que tanto participantes locales como internacionales puedan disfrutar plenamente.
¿Te Apuntas?
Regálate este día solo para ti. Para resetear, moverte, respirar, comer bien, reír y conectar.
Las plazas Early Bird están disponibles hasta el 20 de julio.
¡Tenemos muchas ganas de darte la bienvenida!
RESEÑAS
Esto es lo que dicen nuestros alumnos sobre la escuela y los Profesores de nuestra Formación de Profesores de Hot Yoga en Barcelona.
Tienen un montón de clases todos los días para elegir. Las instalaciones y el equipamiento son súper nuevos. Y lo más importante, nuestra instructora Miranda fue súper amable. Ella es una gran maestra y nos guió muy bien durante la clase en inglés/español. Recomiendo encarecidamente este lugar. ¡Gracias Miranda!
Ameera
Es uno de los mejores estudios en los que he estado: súper limpio, tranquilo y con instructores expertos que se toman el tiempo para responder a sus preguntas. Cada profesor aporta algo diferente a la serie de poses, y salgo de la clase con la sensación de haber aprendido algo. Además, hay un ambiente muy agradable.
Hot yoga Barcelona me hace sentir segura. Los profesores son diversos, atentos y me hacen sentir cómodo para explorar todo lo que el yoga caliente tiene para ofrecer. Me enseñan sobre la propiedad, sentirme equilibrada, tomarme un momento de cuidado personal como mamá de dos pequeños. Cada vez que practico, me siento renovado mental y físicamente. Practicar en el estudio me hace sentir siempre mejor y capaz de enfrentar cualquier problema de la vida diaria con más calma.
Anna
(...) los instructores son realmente lo que me hizo volver. Tomé una variedad de clases de Bikram, Vinyasa y Pilates con Miranda, Frederieke, Sergio y Gustavo y no puedo agradecerles lo suficiente por cómo me ayudaron a crecer en mi práctica de yoga. No solo son tan conocedores e interactivos, sino que fueron las personas más amables y atentas.