Quiénes Somos
Todos nuestrxs profesorxs están cualificados para los estilos de yoga y las clases que ofrecemos, asistiendo al Bikram Yoga College de la India, así como a otras instituciones. Estos estudios se han aplicado y desarrollado en varios lugares de la comunidad internacional y local de Hot Yoga, brindando una experiencia de primer nivel a nuestras clases.
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Permítenos mostrarte nuestra pasión por el yoga en la sala con calor.
MIRANDA
Pilates, Bikram, Vinyasa, Massage
En 2003 vivÃa en Hong Kong, donde el trabajo podÃa resultar estresante y sufrÃa de una lesión en la rodilla debido a mi estilo de vida activo. Fue entonces cuando comencé a practicar yoga y descubrà lo desafiante y beneficioso que era para mÃ. Con el deseo de mejorar mis conocimientos en yoga, completé la formación de profesores en el Bikram Yoga College of India en Hawai en 2007. Posteriormente, amplié mi formación realizando cursos de profesorado en Sivananda en India y en Inferno Pilates en Mallorca.
Bikram, Vinyasa, Massage
FREDERIEKE
Bikram, Vinyasa
Desde muy joven, el movimiento, la naturaleza y el yoga han sido parte de mi vida. Mi primer encuentro con el yoga fue a los 6 años. Me fascinan las posibilidades del cuerpo fÃsico, la espiritualidad y el autodesarrollo. Después de una carrera corporativa, decidà seguir mi mayor sueño: compartir mi pasión por el yoga y todos los beneficios que ofrece. Me formé en Arhanta Yoga Ashrams y también internamente en Hot Yoga Barcelona. El hot yoga ha sido una práctica que me ha llegado al corazón desde hace varios años, y estoy agradecida por tener la oportunidad de compartirla contigo. He hecho mi formación en Arhanta Yoga Ashram, Om Shanti Om y internamente en Hot Yoga Barcelona.
ANTONINA
Reception
Mi interés en la salud ya empieza en Ucrania, de donde soy, y gracias a Hot Yoga Barcelona descubrà el mundo del yoga y me ha cambiado mucho. Mi mente, mi vista a este mundo y mi cuerpo pide yoga más y más. spero que vuestra vida cambiará como la mÃa a través del yoga y me encanta compartir y conocer a cada de vosotros en la recepción. Es mi objetivo ayudar a buscar este equilibrio entre mente y cuerpo. Si tenéis cualquier pregunta o duda, os daré toda la información que pueda y os ayudo con lo que sea.
FABIAN
Power Vinyasa
Soy Profesora Internacional de Yoga (500h) y Nike Trainer con base en Barcelona. Me encanta inspirar a mis alumnos con el poder del movimiento, la respiración y la atención plena, ya sea con un flujo potente y sudoroso o uno reparador y meditativo. Como ex diseñadora de moda y entrenadora de CrossFit, ahora estoy ampliando mis conocimientos con una maestrÃa en PsiconeuroinmunologÃa, que es el estudio de la interacción entre la mente, el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Para mÃ, el cuidado personal significa yoga, entrenamiento de fuerza, correr, ayunar, llevar un diario y gratitud.
ELENA
Warm Yin, Bikram
Yin Yoga nos brinda la oportunidad de hacer una pausa, respirar, mirar hacia adentro y estar completamente presentes, explorando todo lo que la vida tiene para ofrecernos. Me entrené en Vinyasa y Yin Yoga en 2021, y ya he visto cómo muchos estudiantes se benefician de la práctica lenta de Yin.
Carlotta
Pilates
¡Me encanta mantenerme en forma y fortalecerme con todos mis alumnos! Mis entrenamientos son una combinación perfecta de entrenamiento personal y motivación grupal. Siempre me aseguro de que se realicen los ejercicios correctamente y ¡trabajamos con mucho ánimo para que estés más fuerte que ayer!
FEDERICA
Warm Yin, Bikram, Vinyasa
Hace 12 años, mi práctica de yoga y meditación cambió mi vida. Después de visitar la India, he dedicado muchas horas y energÃa a esta práctica. Creo firmemente que "estar en flujo es un estado de ánimo", y es esta creencia la que me llevó a la esterilla como profesora certificada de Hatha Vinyasa, Yin y Bikram Yoga.
JAMES
Power Vinyasa
Llevo enseñando Power Vinyasa durante muchos años y mi objetivo es mantener el yoga interesante para todos mis estudiantes.
JOYCE
Masaje
Además de mis estudios en educación fÃsica, me formé en masaje deportivo. Mientras tanto, completé 3 cursos de masaje tailandés en Grecia, India y España. Después de eso, también hice un curso de osteopatÃa tailandesa. ¡Me encanta seguir aprendiendo y conectar todo mi conocimiento en mis masajes!
"La dureza de un diamante es parte de su utilidad, pero su verdadero valor está en la luz que brilla a través de él"
B.K.S. Iyengar
Nuestro Camino
Situado cerca de Casa Vicens en el barrio de Gracia (Barcelona), Hot Yoga Barcelona es un estudio que apoya y fomenta la sensación de atención y paz, armonizado con la comunidad circundante. Ofrecemos una experiencia que utiliza el yoga con calor para contrarrestar el estrés del trabajo y las actividades diarias, inspirando a las personas a ser más felices y más saludables.
Nuestra temperatura de la sala de yoga es de 40 ° C y 40% de humedad. Este entorno mejora muchos de los beneficios que el yoga ya ofrece, así como algunos otros. Puede encontrar mejoras en la fuerza y ​​el equilibrio de la parte inferior del cuerpo, mayor rango de movimiento, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar su claridad mental y enfoque, mejorar la calidad del sueño, comer más saludable y sentirse más motivado, ayudar a patrones de respiración, así como niveles de estrés más bajos, que pueden acumularse en su vida.
Hot Yoga Barcelona tiene clases para varios niveles de experiencia, desde la clase tradicional de Bikram Yoga de 90 minutos, hasta clases más cortas de 60 minutos, Hot Vinyasa, Hot Pilates, y Yoga para principantes.
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